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超助眠大自然的声音白噪音

人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟~90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短。在睡眠科学来说，"深度睡眠"是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来。深度睡眠也被称作是" 黄金睡眠 "，也就是通常说的"金质睡眠"、"金子般的睡眠"。

专辑歌曲列表

共有173首

微风拂面 - 第001集助眠-[风雨声］山林暴风雨

国语大小：4.59 MB
微风拂面 - 第002集助眠-[海浪声］心朝大海

国语大小：2.08 MB
微风拂面 - 第003集助眠-[乐助眠] 嘘声羊水声奇妙哄睡音宝宝有效大人治愈解压放松易入眠好梦晚安

纯音乐大小：1.79 MB
微风拂面 - 第004集助眠-[雷雨]闻雨好眠

国语大小：2.61 MB
微风拂面 - 第005集助眠-[雷雨声］松林雷雨

国语大小：4.68 MB
微风拂面 - 第006集助眠-[流水声]山泉

纯音乐大小：525 KB
微风拂面 - 第007集助眠-[下雨声]雨声治愈

国语大小：2.07 MB
微风拂面 - 第008集助眠-[自然］夜里雷雨大风 (录)

国语大小：1.83 MB
微风拂面 - 第009集助眠-La Horde - Neuvième Silence

纯音乐大小：3.21 MB
微风拂面 - 第010集助眠-Pink Noise Baby Relaxation - Baby stress relief hum (婴儿减压嗡嗡声)

纯音乐大小：955 KB
微风拂面 - 第011集助眠-Pink Noise Baby Relaxation - Becalm baby night time

纯音乐大小：1 MB
微风拂面 - 第012集助眠-Pink Noise Baby Relaxation - Pink noise sleepless night

纯音乐大小：970 KB
微风拂面 - 第013集助眠-安静寺院

国语大小：4.43 MB
微风拂面 - 第014集助眠-安心音乐 - 催眠必备-治疗失眠的纯雨声第 01 集

纯音乐大小：16.7 MB
微风拂面 - 第015集助眠-安心音乐 - 第 19 集大自然的下雨声-治愈失眠的深度催眠轻音乐

纯音乐大小：3.9 MB
微风拂面 - 第016集助眠-安心音乐 - 第 28 集大自然的下雨声-治愈失眠的深度催眠轻音乐

纯音乐大小：54.9 MB
微风拂面 - 第017集助眠-安心音乐 - 第 40 集大自然的下雨声-治愈失眠的深度催眠轻音乐

纯音乐大小：6.55 MB
微风拂面 - 第018集助眠-白静噪 - 宁静的白噪声声音

纯音乐大小：1020 KB
微风拂面 - 第019集助眠-白静噪 - 平静的白静噪

纯音乐大小：1.02 MB
微风拂面 - 第020集助眠-白静噪 - 平静的白噪声

纯音乐大小：1020 KB
微风拂面 - 第021集助眠-白静噪 - 镇定白色软面团

纯音乐大小：986 KB
微风拂面 - 第022集助眠-白色的睡眠咳嗽 - 白舒缓噪音

纯音乐大小：1.01 MB
微风拂面 - 第023集助眠-白色的睡眠咳嗽 - 仍然柔和的白噪声声音

纯音乐大小：1.02 MB
微风拂面 - 第024集助眠-白色的睡眠咳嗽 - 舒缓儿童的白色声音噪声

纯音乐大小：1.02 MB
微风拂面 - 第025集助眠-白色的睡眠声音 - 嘘声仍然白噪声

纯音乐大小：1.09 MB
微风拂面 - 第026集助眠-白噪音 - 白噪音

意大利语大小：5.11 MB
微风拂面 - 第027集助眠-白噪音 - 背景音乐

意大利语大小：5.91 MB
微风拂面 - 第028集助眠-白噪音 - 纯音乐

意大利语大小：4.19 MB
微风拂面 - 第029集助眠-白噪音 - 刮风的白噪音

意大利语大小：5.02 MB
微风拂面 - 第030集助眠-白噪音 - 海洋的竖琴

意大利语大小：5.25 MB
微风拂面 - 第031集助眠-白噪音 - 雷雨

意大利语大小：6.07 MB
微风拂面 - 第032集助眠-白噪音 - 莲花

意大利语大小：5.15 MB
微风拂面 - 第033集助眠-白噪音 - 流水声

意大利语大小：5.87 MB
微风拂面 - 第034集助眠-白噪音 - 瀑布

意大利语大小：5.9 MB
微风拂面 - 第035集助眠-白噪音 - 瀑布白噪音

意大利语大小：3.31 MB
微风拂面 - 第036集助眠-白噪音 - 声音疗法

意大利语大小：4.02 MB
微风拂面 - 第037集助眠-白噪音 - 水白噪音

意大利语大小：3.11 MB
微风拂面 - 第038集助眠-白噪音 - 水滴

意大利语大小：4.81 MB
微风拂面 - 第039集助眠-白噪音 - 水下

意大利语大小：5.02 MB
微风拂面 - 第040集助眠-白噪音 - 小鸟鸣叫

意大利语大小：5.06 MB
微风拂面 - 第041集助眠-白噪音 - 印度河

意大利语大小：4.78 MB
微风拂面 - 第042集助眠-白噪音 - 宇宙

意大利语大小：4.04 MB
微风拂面 - 第043集助眠-白噪音 - 镇定白色软面团

纯音乐大小：1.01 MB
微风拂面 - 第044集助眠-白噪音

纯音乐大小：4.87 MB
微风拂面 - 第045集助眠-白噪音--吹风机--哄睡

纯音乐大小：1.84 MB
微风拂面 - 第046集助眠-白噪音睡眠 - 轻柔的嘘声

纯音乐大小：1.05 MB
微风拂面 - 第047集助眠-白噪音睡眠 - 睡觉的婴儿听噪音

纯音乐大小：1.03 MB
微风拂面 - 第048集助眠-白噪音睡眠 - 睡眠白噪声

纯音乐大小：986 KB
微风拂面 - 第049集助眠-白噪音睡眠 - 婴儿安抚音 (1)

纯音乐大小：1.04 MB
微风拂面 - 第050集助眠-白噪音睡眠 - 婴儿安抚音

纯音乐大小：1.04 MB
微风拂面 - 第051集助眠-宝宝哄睡白噪音# 夏夜流水

纯音乐大小：1.95 MB
微风拂面 - 第052集助眠-不爱洗脸的小熊

国语大小：1.56 MB
微风拂面 - 第053集助眠-车窗边雷雨

国语大小：2 MB
微风拂面 - 第054集助眠-沉睡的柔和的声音 - 睡眠时的平稳噪声

纯音乐大小：1.07 MB
微风拂面 - 第055集助眠-城市市井烟火

国语大小：3.36 MB
微风拂面 - 第056集助眠-虫鸣夏夜

国语大小：2.92 MB
微风拂面 - 第057集助眠-初夏风铃丨田野夏风

国语大小：9.16 MB
微风拂面 - 第058集助眠-窗边轻雷

国语大小：4.5 MB
微风拂面 - 第059集助眠-吹风机 (婴儿舒眠音效)

纯音乐大小：1.33 MB
微风拂面 - 第060集助眠-吹风机 (婴儿助眠音效)

纯音乐大小：1.05 MB
微风拂面 - 第061集助眠-纯净风声丨呼呼声

国语大小：2.3 MB
微风拂面 - 第062集助眠-纯净雨声雨中小径

国语大小：2.78 MB
微风拂面 - 第063集助眠-大雨哗哗

国语大小：2.83 MB
微风拂面 - 第064集助眠-大雨倾盆

国语大小：2.92 MB
微风拂面 - 第065集助眠-大自然白噪音-深山竹林听雨声

国语大小：7 MB
微风拂面 - 第066集助眠-大自然的声音 - [身临其境]雨天踩水、篝火、咖啡的声音

纯音乐大小：24.7 MB
微风拂面 - 第067集助眠-大自然的声音 - 白噪音木鱼声声静心解压

国语大小：67.6 MB
微风拂面 - 第068集助眠-大自然的下雨声-治愈失眠的深度催眠轻音乐

国语大小：1.89 MB
微风拂面 - 第069集助眠-耳界_Earmersion - [Ambience]纯白世界

国语大小：7.2 MB
微风拂面 - 第070集助眠-放松和睡觉

纯音乐大小：1.16 MB
微风拂面 - 第071集助眠-放松医学 - 空调白噪声

纯音乐大小：2.16 MB
微风拂面 - 第072集助眠-放松医学 - 子宫声音 - Uterine Sound

纯音乐大小：1.63 MB
微风拂面 - 第073集助眠-放松医学、白噪声对睡眠的婴儿、婴儿睡觉 - 白噪声 mv

纯音乐大小：1.65 MB
微风拂面 - 第074集助眠-贵族乐团 - 旅行林中湖水

纯音乐大小：939 KB
微风拂面 - 第075集助眠-贵族音乐宝宝 - 吹风机 (宝宝深度睡眠)

纯音乐大小：1.47 MB
微风拂面 - 第076集助眠-贵族音乐宝宝 - 吹风机

纯音乐大小：1.33 MB
微风拂面 - 第077集助眠-贵族音乐宝宝 - 风扇声 (宝宝白噪音)

纯音乐大小：1.49 MB
微风拂面 - 第078集助眠-贵族音乐宝宝 - 胎音风扇 (宝宝环境白噪音)

纯音乐大小：1.58 MB
微风拂面 - 第079集助眠-孩子睡觉的喧闹声

纯音乐大小：1020 KB
微风拂面 - 第080集助眠-海滩

国语大小：3.52 MB
微风拂面 - 第081集助眠-河流入眠

国语大小：2.76 MB
微风拂面 - 第082集助眠-湖面月湖

国语大小：3.75 MB
微风拂面 - 第083集助眠-画眉电报窝叫

纯音乐大小：2.15 MB
微风拂面 - 第084集助眠-火车窗边雷雨

国语大小：2 MB
微风拂面 - 第085集助眠-记忆脑波

国语大小：5.04 MB
微风拂面 - 第086集助眠-江浪声飞艇过后击起浪 (实录)

国语大小：698 KB
微风拂面 - 第087集助眠-惊雷一场雷雨 (胆小者慎进哦)

国语大小：8.33 MB
微风拂面 - 第088集助眠-惊雷骤雨

国语大小：4.91 MB
微风拂面 - 第089集助眠-雷暴雨窗外一场暴雨

纯音乐大小：4.66 MB
微风拂面 - 第090集助眠-雷雨

国语大小：2.57 MB
微风拂面 - 第091集助眠-雷雨温柔雷雨声

国语大小：1.08 MB
微风拂面 - 第092集助眠-雷骤雨

国语大小：4.91 MB
微风拂面 - 第093集助眠-疗愈音律 - 听岁月静好 (轻音乐)

纯音乐大小：1.24 MB
微风拂面 - 第094集助眠-疗愈音律 - 听岁月静好 (治愈钢琴曲)

纯音乐大小：1.24 MB
微风拂面 - 第095集助眠-流水河流入眠

国语大小：2.76 MB
微风拂面 - 第096集助眠-流水山泉

纯音乐大小：525 KB
微风拂面 - 第097集助眠-流水声山泉

纯音乐大小：525 KB
微风拂面 - 第098集助眠-马林巴琴

意大利语大小：3.8 MB
微风拂面 - 第099集助眠-梅子 - 自然流水声

国语大小：412 KB
微风拂面 - 第100集助眠-迷幻森林 - 粉红噪音

纯音乐大小：1.93 MB

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